Pocket



セロトニン・サプリメントには、当サイトの管理人である私自身も、とても助けられています。

その速効性には、毎度ながら驚いてしまうほどです。

→ 管理人がセロトニンサプリメントを実際に試した口コミ体験はこちら

ここ数日、細かいPCでの作業に追われて集中していたため、今日はさすがに頭が重く、頭痛がしていました。

こんな時には、気分も重く、体も動かしにくく鈍い感じになってしまいます。

そこで、セロトニン・サプリメントを飲んでみました。

ほんの少しの量を、倍くらいの水にうすめて飲むだけなのですが、ものの5秒ほどですーっと頭痛や頭重感が楽になっていきました

液体のドリンクタイプで、吸収が良いこともありますが、この効きめの速さには驚いてしまいます。

そして、同時にとても助かります。

うつの時もそうですが、頭を使いすぎたり悩みごとで頭がいっぱいになったりすると、脳の血流が途端に悪くなってしまいます。

休憩や運動を入れることも大切ですが、それだけではなかなか治らないこともあるものですね。

そんな時に、セロトニン・サプリメントを利用するのは、大きな助けになります。

私はカウンセラーとして、うつの方の相談に乗る機会もあるのですが、やはり悩みごとを常に抱えていて、堂々巡りから抜けられなくなっているように見受けられるパターンがあります。

問題を抱えて悩む → 脳が疲れる → さらに苦しんで悩む → 脳の血流不足になる → さらに悩む

・・・こういった悪循環に陥ってしまうのですね。

こうしたうつのスパイラルから抜けるためには、一度そのパターンを変えてみることが必要です。

その1つとして、セロトニン・サプリメントを摂ることも良い方法の1つです。

セロトニンのはたらきで頭がすっきりすると、物の見方が広がります

それまでの悩みやこだわりから一時手を放すことで、気分も楽になりますし、発想の転換につながります。

また、頭が軽くなれば体も動くようになり、ただ考え込んでいるよりも行動につながりやすくなるのです。

うつに効果的な認知行動療法が、セロトニンの力で自分で行えるようになるともいえるでしょう。

また、私が飲んでいるのはドリンクタイプなので、量の加減が調整しやすいところも便利ですね。

私自身も愛飲している、セロトニン・サプリメントはこちらです。

→ こころのサプリマインドガード

よかったら、ひとつのご参考になさってください。