セロトニンサプリおすすめ 1

こちらでは、セロトニンサプリのおすすめについてご紹介しています。

インターネットで長い期間にわたり評判になっているセロトニンサプリメントが、
こちらのマインドガードです。

マインドガード

→ こころのサプリマインドガード (ドリンクタイプ)

→ マインドガードDX粒タイプ
 (飲みやすい粒タイプ)

当サイトの管理人である私も、実際にこちらのセロトニンサプリメント・マインドガードを試してみました。

こちらに、その体験談を掲載しています。

→ セロトニンサプリメント・マインドガードの口コミはこちら

マインドガードは、セロトニンサプリメントの中でも効果的な成分が豊富に含まれた、高品質な休息サポートドリンク。

セロトニンの生成に必要なトリプトファンをはじめとする必須アミノ酸はもちろん、セロトニンのはたらきを助けるビタミン、ミネラルがバランスよく配合されています。

これ1本で、不眠やうつ対策に一役買ってくれます。

また、レスベラトロールギャバを加えているため、さらに効果が期待できます。

そして、マインドガードはタブレットやカプセルタイプのセロトニンサプリメントに比べ、約2.5倍の吸収率があるとのこと。

これは、ドリンクにすることで、より微細な分子を体内に届けることができるからなのです。

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それから、大事なポイントはです。

ノニジュースといえば、飲みにくいドリンクの代表ともいえますが、マインドガードはこの点を改良して、飲みやすいドリンクになっています。

水やジュースで割っても飲めるので、お子様からお年寄りまで、安心してお召し上がりになれます。

実際に試した方からは、このような声が届いています。

「かなりリラックスできますし、目覚めもいいです。
もともとは休息の悪さで購入しましたが、今では全く気になりません!」

「1日の最後に飲むと、休息の質が明らかに違います。
翌朝の疲れがなくなることは、言うまでもありません」

天然成分配合ならではの、自然で穏やかな作用が、おすすめの秘密のようですね。

この他にも、多くの感想が届けられています。

セロトニンサプリ・マインドガードについてのより詳しい内容や通販情報などについては、こちらからご覧いただけます。

→ こころのサプリマインドガード(ドリンクタイプ)

→ マインドガードDX粒タイプ
 (携帯に便利な粒タイプも登場)


セロトニンサプリおすすめ 2

こちらでは、セロトニンサプリおすすめについてご紹介しています。

セロトニンを活性化させてくれるドリンクタイプの休息サプリが、新しく登場しています。

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Suyattoハーブの休息は、24種類のハーブに加え、セロトニンの分泌を促すアミノ酸を配合したドリンクサプリ。

こちらのような休息のお悩みにアプローチしてくれます。

□ 体は疲れているのに、落ち着いて休息がとれない・・・
□ 布団の中で、明日の不安や考え事をしてしまう・・・
□ しっかり時間をとったはずなのに、休息が浅くてスッキリしない・・・
□ ここ何年も、すがすがしい朝を迎えた記憶がない・・・
□ 生活のリズムが不規則で、休息のリズムも乱れている・・・
□ 元気な毎日を過ごしたいのに、気持ちが何だか億劫・・・





24種類のハーブと2種類の休息アミノ酸の成分の内容は、こちらになっています。

【デトックス効果】

ドクダミ、オオバコ、ハマ茶、ハブ茶、熊笹

【美容効果】

赤しそ、ハトムギ、スギナ

【保温効果】

ヨモギ、みかんの皮

【めぐり効果】

ビワ葉、クコ葉

【アンチエイジング効果】

グァバ茶、柿葉、紅花

【休息効果】

クワンソウエキス、ラベンダーエキス、レモンバームエキス、カモミールエキス、バレリアンエキス、ユリ根エキス、ナツメエキス、甘草、アマチャヅル

【休息アミノ酸(セロトニンの活性化)】

テアニン、GABA

Suyattoハーブの休息は、これらの有効成分をバランス良く配合し、気分を穏やかにして快適な休息を促してくれます。

ハーブの力で休息はもちろん、美容や健康に幅広く作用してくれるのが特徴です。

管理人も実際にSuyattoハーブの休息を試してみましたので、その効果についてはこちらに綴ってみました。

→ Suyattoハーブの休息を実際に飲んでみました/管理人の体験記

また、Suyattoハーブの休息はモニター実感度が93.3%という、高い評価を得ています。

公式サイトには、こちらのような口コミ感想も数多く寄せられていました。

「ともかく目覚めがすごくすっきりして、びっくりしました。
初めて飲んだ時の寝起きのスッキリ感に感動しました。

味も美味しくて良かったです。飲む日と飲まない日は全然違います。」
(N・Mさん/東京都)

「飲んで30分位すると、頭がふーっと不思議な気分に!
今までは考え事をしてしまったり。
スマホをいじってしまい、長時間経つと足先の冷えに意識がいって足をスリスリ…という悪循環。
今ではそれがなくなったので喜びでいっぱいです!
ノンカフェイン、ノンアルコールなので安心して続けていきたいです。」
(I・Mさん/山梨県)

ハーブ特有の風味が感じられて、ハーブ好きのわたしには好きなお味です。
優しい気持ち、穏やかな気持ち、ほっこり幸せ~な気持ちで心地よさを誘ってくれるような気がします。」
(J・Mさん/東京都)

Suyattoハーブの休息は購入のしやすさもポイントに。

初回は40%OFF・送料無料・手数料無料のお手頃価格でお試しができます。

そして、2回目以降はまとめ買いがお得になるようです。

<まとめ買い>
・単品1本
・2本セット(10%OFF
・3本セット(10%OFF

単品またはセット購入ができるのが嬉しいですね。

また、定期コースだとさらにお得な価格になるようですよ。

<定期コース>
・単品1本(30%OFF
・2本セット(30%OFF
・3本セット(30%OFF

休息の質を上げたい方、なんとなく調子の悪さを感じている方、セロトニンを活性化させたい方は、Suyattoハーブの休息を一度試されてみるのもひとつですね。

管理人の実際の体験記も、よかったらご参考になさってください。

→ Suyattoハーブの休息を実際に飲んでみました/管理人の体験記

→ Suyattoハーブの休息の口コミ&通販情報についてはこちら





不眠改善マッサージ

「私の不眠症改善記」でもご紹介しましたが、私の場合は、フットマッサージャーを使用することで、不眠症改善の大きなきっかけとなりました。

足の血流を良くすることで、頭に上った血を末端へ送ることができ、「頭寒足熱」の理想的な状態へ近づけられます。

これは、脳内物質の分泌やはたらきを整え、セロトニンを活性化するためにも、おすすめの方法といえますね。

足が軽くなると同時に、頭がスッキリとしますので、不眠のほかうつの改善にも役立ちつことでしょう。

こちらに、足の血流を良くするためのフットマッサージャーをご紹介させていただきますね。

■ パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載



こちらは、私が愛用していたフットマッサージャーの進化形。

医療機器として認証されていますので、安心してご使用いただけます。

もも、ふくらはぎ、足先と、足全体を加圧することにより、血流が良くなるのが実感できますよ。

足の血流改善が、不眠改善につながるとは、意外な効果に驚くかもしれません。

不眠症状のほかに、足のむくみや疲れなどを感じている方には、こちらのようなフットマッサージャーも手助けの1つになるかと思います。

よかったら、ご参考になさってください。

■ パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 ダークブラウン EW-RA98-T


セロトニンとは

近年、脳科学が目覚ましく発展し、不眠やうつについても新たなことがわかってきています。

ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリンなどのアミン代謝の障害の結果、感情や欲動の障害や睡眠障害、自律神経障害や内分泌障害が起こり、うつが引き起こされるといわれています。

セロトニンは衝動性、ノルアドレナリンは覚醒、ドーパミンは快楽に関係している脳内の神経伝達ホルモンです。

うつ病、躁うつ病といった気分障害は、セロトニン・ノルアドレナリンのはたらきが低下したことが原因とされています。

セロトニンが不足すると、衝動に対する抑制が低下します。

その結果、不安感やイライラ、強迫観念、自殺企図、衝動的な自傷行為が起こるのです。

ノルアドレナリンが不足すると、喜びの刺激に対する反応が低下してしまいます。

そのため、意欲が低下したり、疲労感や集中困難、倦怠感などが起こってきます。

また、セロトニンは脳全体の一つの状態を作っている万能の調整役といわれ、こころの状態に深く関わっているとされています。

セロトニンがよくはたらいていると、脳は満足感を感じやすくなり、精神が穏やかで安定した状態になります。

そのため、落ち込みや憂うつな気分などを緩和し、不眠やうつを改善することにつながっていくのです。

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