突然襲ってくる息苦しさや胸の締め付け感、このまま呼吸困難になって死んでしまうのではないかと思うほどの切迫感、頭の中は訳が分からず混乱状態に・・・。 こちらの記事ではパニック発作の原因と症状について、またパニックに襲われた時の対処法についてご紹介したいと思います。