寝苦しい夏の対策として、寝る時の室温や体温調節について、ご紹介しました。 他にも、管理人が実践している夏の対策について、ご紹介したいと思います。 リネン(麻)は、夏にふさわしい素材です。 リネンを寝具やパジャマに使うのも、寝苦しい夏の対策としては効果的といえますね。